「ラウンドトレイルのナビゲーター」和田優一選手に決定！
■内容
「トレイルランニングは興味があるけど，何から始めればいいかわからない！」
「レース前で調整したいのに脚を痛めて走れない！」
「直ぐに足が攣ってしまって、長い距離を走れない…。」
そんな悩める”トレイルランナービギナー”の方のケガ予防を目的としたカラダの使い方「動きづくり」講習会を開催いたします。
筋肉・関節・骨の連動性をマスターしていただき、重心移動（カラダの使い方）を意識して動く仕組みをしっかりマスターしていただきます。後半はカラダの使い方を意識して実際に総門山ラウンドコースへ！心地よい尾根道あり，木道あり，林道あり，急登あり，トレランのすべてを楽しむことができるコース約10kmを駆けめぐるミドルセッションをお楽しみ下さい。