【森林セラピー】桜ウォーキングとウェアラブル心拍計を体験！

■開催日時

平成27年4月12日(日)　9:30～14:00

■開催場所

火の谷ビール工場前広場

■内容

桜咲く「里山」の不動寺。森林セラピー基地をノルディクウォーキング！
「美杉むらのわ市場」のブースを出発して、雲出川沿いの道を爽快にノルディックウォーキングしていきます。
小西地区は神河川（このごがわ）沿いのしだれ桜、不動寺の立派な桜林を観ながらのウォークです。
途中仲山神社・谷中の平和の碑を経て桜が咲きみだれる不動寺まで到達、そこから折り返して出発点に帰る全長１０．８ｋｍのコースです。桜咲く里山歩きの美しさ・気持ちよさを味わいつつ、「里山歩き」が「健康」に及ぼす科学的な効果を解明し皆さんと一緒に体感しましょう！ウォーキング後は美杉リゾートでの昼食と入浴をお楽しみください。なお、今回はウェアラブル心拍計を試行的に使用、参加者のリラックス度の変化を見える化する予定です（先着希望者５名まで）。

■ノルディックで効果的にフィットネス♪
ノルディックウォーキングとは、二本のポールを用いて歩く、フィンランド発のフィットネスです。ポールを用いることで、全身の90％以上の筋肉を使い、通常のウォーキングより約30％カロリー消費が高いと言われています。
こんな感じです→https://www.youtube.com/watch?v=5w-dyvjluyQ
■温泉で美容効果倍増♪
泉質は、四大美肌泉質と呼ばれる「ナトリウム炭酸水素塩泉」です！美肌効果倍増です♪
■お昼は美杉むらのわ市場にて1000円の昼食券をお渡しします！
こだわり市場のヘルシーランチをお楽しみ下さい♪

☆詳細/申込みはこちら→https://www.facebook.com/events/1571904976383649/