「バランスボールを楽しもう！」

■開催日時

2017年10月9日（月・祝）①10：00～11：00　②13：30～14：30

■開催場所

三重県民の森　芝生広場（雨天：森の図書館）
【受付】各回１５分前より芝生広場にて受付いたします。

■内容

大きなゴムのボールを使って、ポヨンポヨンはねながら、楽しく運動できるバランスボールエクササイズを体験してみませんか？。体幹トレーニングしたい方から、姿勢改善、リフレッシュしたい方まで年齢、性別関係なく楽しむことができますよ♪

【講　師】横石亜紀さん（一般社団法人体力メンテナンス協会　バランスボールインストラクター）
【定　員】各回20名（一般・親子）
【参加費】1人500円
【持ち物】水筒、あれば大きめのバスタオルかヨガマット（貸出あり）
【服　装】動きやすい服装
【申込み】電話・ＦＡＸ・Ｅメールなどで三重県民の森まで代表者の名前、参加される人数（付き添いのお子様などは入れなくて結構です）、連絡先、参加希望時間をお知らせください。
※定員に空きがあれば当日参加も可能です。