「ゆるめる、みつめる ヨガ」ご案内

■開催日時

3月12日(月)午後3時

■参加費

1000円
※チャイティーもしくはハーブティ付き

■内容

大人のための、ヨガ講座です。もちろん、お子さま連れの方も歓迎いたします。自分の身体とこころを見つめ直してみましょう！

□当日，ご持参いただくと良いもの

　ヨガマット・タオル・ブランケット（あれば）
　ヨガマットをお持ちでない方は，厚手のバスタオル2枚をご持参ください。

□伸縮性のある素材の上下を着用ください。
足元がすべるため，靴下は必要に応じて脱げるようにしてください。
□ヨーガそのものは治療法・治療行為ではなく，　心身の健康を維持向上させるひとつのテクニックである旨をご理解のうえ，ご参加ください。過去に大きな病気・手術をしている場合は主治医に相談のうえ，受講可能だと診断された場合にのみ参加してください。
□お子さん連れの方は，お申し込み時にお子さんのご年齢をお知らせください。
□携帯電話は必ずマナーモードに設定していただますよう，ご協力のほどお願いいたします。

以上，よろしくお願いいたします。
みなさんと一緒にヨーガができることを，心待ちにしております。